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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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患上抑郁癥不必驚慌，可通過藥物治療、心理治療、運動調節、改善生活習慣、尋求社會支持等來緩解和改善，包括遵醫囑用藥、接受專業心理咨詢、保持規律運動、保證充足睡眠、多與親友交流等。 1.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。這些藥物能調節大腦神經遞質，改善情緒狀態。但需遵醫囑用藥，不可自行增減藥量。 2.心理治療：如認知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良認知和應對方式，提升人際交往能力。 3.運動調節：適度的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽，能促進身體分泌內啡肽，減輕抑郁癥狀。 4.改善生活習慣：保持規律的作息，保證充足睡眠，避免熬夜。合理飲食，多攝入富含營養的食物。 5.尋求社會支持：多與家人、朋友交流，參加社交活動，獲得情感支持和理解。 抑郁癥是可治療的，患者要有信心，積極配合治療，采取綜合措施，逐步走出抑郁陰霾。
2024-11-05 20:10
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宋長惠 / 主任醫師
擅長：對失眠、抑郁、焦慮、強迫、精神分裂、情感性障礙、器質性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨特見解與豐富的臨床經驗，同時擅長使用整合醫學模式融合中西醫結合技術，對各類精神心理疾病及軀體病癥進行治療。
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王玉斌 / 心理咨詢師
擅長：擅長運用認知行為治療方法對各類心理疾病進行治療，對臨床心理、情感婚姻、家庭親子、職場心理、青少年及大學生心理等心理障礙的早期識別具有豐富的診斷經驗，同時對失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等精神心理疾病的后期康復指導也具有顯著的治療成效。 心理咨詢擅長領域特長如下： 臨床心理：各種心理障礙早期識別、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥后期康復指導、成癮干預； 情感婚姻：戀愛心理、情感困擾、家庭危機、婚外戀性心理、性功能障礙與性心理治療； 職場心理：職場減壓、人際關系、工作焦慮、職業規劃； 家庭親子：親子關系、家庭關系、青少年心理輔導、家庭暴力； 親少年及大學生心理：考前焦慮、人際沖突、過激行為、青春期性心理。
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