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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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跑步對抑郁癥可能有一定的幫助，這涉及到生理、心理、社交、神經調節、生活習慣等多方面因素。 1.生理方面：跑步能促進身體分泌內啡肽和多巴胺等神經遞質，改善情緒狀態。 2.心理方面：增強自信心和成就感，減輕抑郁帶來的自我否定感。 3.社交方面：參加跑步活動可能結識新朋友，獲得社會支持和交流。 4.神經調節方面：有助于調節大腦的神經回路，改善神經功能。 5.生活習慣方面：規律的跑步能調整生活節奏，改善睡眠質量。 總之，跑步雖不能直接治愈抑郁癥，但作為輔助手段，對抑郁癥患者的康復有積極影響。然而，抑郁癥患者不能單純依靠跑步，還需綜合藥物治療、心理治療等，并在專業醫生的指導下進行。
2024-11-05 23:04
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擅長：擅長運用認知行為治療方法對各類心理疾病進行治療，對臨床心理、情感婚姻、家庭親子、職場心理、青少年及大學生心理等心理障礙的早期識別具有豐富的診斷經驗，同時對失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等精神心理疾病的后期康復指導也具有顯著的治療成效。 心理咨詢擅長領域特長如下： 臨床心理：各種心理障礙早期識別、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥后期康復指導、成癮干預； 情感婚姻：戀愛心理、情感困擾、家庭危機、婚外戀性心理、性功能障礙與性心理治療； 職場心理：職場減壓、人際關系、工作焦慮、職業規劃； 家庭親子：親子關系、家庭關系、青少年心理輔導、家庭暴力； 親少年及大學生心理：考前焦慮、人際沖突、過激行為、青春期性心理。
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