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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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人患上抑郁癥后,可通過心理治療、藥物治療、運動調節、改善生活方式、尋求社會支持等來改善。 1.心理治療:如認知行為療法、人際心理治療等,幫助患者改變不良認知和應對方式。 2.藥物治療:常用的有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等,需遵醫囑用藥。 3.運動調節:適當的有氧運動,如慢跑、游泳等,能促進大腦分泌內啡肽,改善情緒。 4.改善生活方式:保持規律作息,充足睡眠,合理飲食,避免過度勞累和壓力。 5.尋求社會支持:與親友交流,參加社交活動,獲得理解和支持。 抑郁癥是可以治療和改善的,患者要樹立信心,積極配合治療,家屬也要給予關心和支持,共同戰勝抑郁癥。
2024-11-05 15:13
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