国产成人综合久久综合,亚洲精品美女视频,午夜精品久久久久久久

即問即答

哪些運動有助于預防中風

2024-11-26 17:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 中風

問題：

什么運動預防中風

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

其他

全科

適當的運動對于預防中風具有重要意義，常見的有益運動包括快走、慢跑、游泳、騎自行車、太極拳等。 1.快走：能增強心肺功能，促進血液循環，降低血壓和血脂，減少中風風險。 2.慢跑：可提高身體代謝，增強血管彈性，改善心血管健康。 3.游泳：鍛煉全身肌肉，減輕關節壓力，對心腦血管有益。 4.騎自行車：增強腿部力量，提高心肺耐力，促進血液循環。 5.太極拳：能調節身心，改善平衡能力，降低跌倒風險，間接預防中風。總之，選擇適合自己的運動方式，并長期堅持，對于預防中風十分關鍵。但需注意，運動要適量，避免過度勞累。如果本身存在基礎疾病，運動前應咨詢醫生建議。
2024-11-27 00:36

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是中風? 　　急性腦血管疾病是指由于腦部或支配腦的頸部動脈病變引起急驟發展的腦局部血液循環和功能障礙，屬中醫的中風范圍。中風之證若見突然昏仆，不省人事，口禁不開、高熱、抽搐、呼吸困難或二便失禁，大汗淋漓等癥，為危重癥候。乃肝陽暴亢，痰濁蒙蔽或正不勝邪，元氣衰敗，陰陽將決之象，預后較差。查看全文»

疾病癥狀：頭痛發熱

推薦醫生 更多»