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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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失眠不等同于抑郁癥，但二者存在密切聯系。失眠可能是抑郁癥的癥狀之一，抑郁癥患者常伴有睡眠障礙。然而，導致失眠的原因眾多，如心理壓力、環境因素、不良生活習慣、軀體疾病、生物鐘紊亂等。 1. 心理壓力：工作、學習、人際關系等方面的壓力過大，容易導致情緒緊張，引發失眠。 2. 環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等不良環境會影響睡眠質量，造成失眠。 3. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前大量進食或飲水、作息不規律等都可能導致失眠。 4. 軀體疾病：患有某些疾病如關節炎、哮喘、心臟病等，可能因身體不適而出現失眠。 5. 生物鐘紊亂：經常跨時區旅行、長期熬夜等，打亂了生物鐘，也會引發失眠。 總之，失眠和抑郁癥有關聯但并非完全等同。如果長期失眠，建議及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，保持心情舒暢，為良好的睡眠創造條件。
2024-11-06 04:38
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