胃炎和胃潰瘍的調理需要從飲食、生活習慣、情緒、藥物治療及定期復查等方面入手。飲食要規(guī)律清淡，避免刺激性食物；養(yǎng)成良好生活習慣，保證充足睡眠；保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張；合理用藥，遵循醫(yī)囑；定期復查，監(jiān)測病情變化。 1. 飲食：選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如米粥、面條、瘦肉、魚類等。避免食用辛辣、油膩、生冷、堅硬及刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冷飲、堅果等。 2. 生活習慣：按時作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適度運動，增強體質，但避免劇烈運動。戒煙戒酒。 3. 情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4. 藥物治療：遵醫(yī)囑服用藥物，如奧美拉唑、蘭索拉唑等抑制胃酸分泌的藥物；硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀等保護胃黏膜的藥物；如有幽門螺桿菌感染，還需使用阿莫西林、克拉霉素等抗生素進行聯(lián)合治療。 5. 定期復查：按照醫(yī)生建議定期進行胃鏡等檢查，了解病情恢復情況，以便及時調整治療方案。 總之，胃炎和胃潰瘍的調理需要綜合多方面的措施，并且要長期堅持，才能促進病情的恢復，提高生活質量。