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回答1
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申蘭闊 醫師
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陽光抑郁癥是一種不易被察覺的抑郁癥類型，患者在他人面前表現積極樂觀，獨處時卻內心痛苦。其特征包括情緒偽裝、內心疲憊、自我否定、社交壓力和睡眠問題等。 1. 情緒偽裝：表面笑容滿面，內心卻充滿悲傷和焦慮。 2. 內心疲憊：盡管外在活躍，但內心感到極度疲倦和無力。 3. 自我否定：對自己評價過低，過度自責和自我懷疑。 4. 社交壓力：為維持良好形象，在社交中承受巨大壓力。 5. 睡眠問題：可能出現入睡困難、多夢易醒等睡眠障礙。 6. 軀體癥狀：如頭痛、心慌、胃腸道不適等。 陽光抑郁癥需要引起重視，若發現自己或身邊人有相關表現，應及時尋求專業幫助，通過心理治療、藥物治療等方式改善狀況，重新找回內心的陽光與寧靜。
2024-11-06 04:41
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