腰椎間盤突出是由于腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛、一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。對于腰椎間盤突出患者，如果不想手術，可采取臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、運動康復等方法。 1.臥床休息：患者應嚴格臥床休息，一般需 3 周左右。臥床休息可減輕椎間盤壓力，緩解神經根受壓，有助于癥狀的緩解。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引、針灸等。熱敷能促進血液循環，緩解肌肉緊張；按摩可放松腰部肌肉；牽引能增加椎間隙寬度，減輕椎間盤壓力；針灸能調節經絡氣血。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗改善肌肉緊張，使用脫水劑如甘露醇減輕神經根水腫。但藥物使用應遵醫囑。 4.中醫治療：中醫的推拿、中藥熏蒸等方法對緩解癥狀也有一定效果。 5.運動康復：在癥狀緩解后，可進行如小燕飛、五點支撐等鍛煉，增強腰背肌力量，維持腰椎穩定性。 總之，腰椎間盤突出患者若不選擇手術，應綜合運用上述多種治療方法，并注意保持良好的生活習慣，避免久坐、彎腰搬重物等不良姿勢。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。