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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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腰椎間盤突出患者可以通過適當食用一些補品來輔助康復，如富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，以及具有滋補肝腎、強筋健骨作用的補品。常見的有牛奶、魚肉、新鮮蔬果、核桃、枸杞等。 1. 蛋白質類：牛奶、雞蛋、魚肉等富含優質蛋白質，有助于修復受損組織，增強肌肉力量。 2. 維生素類：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、香蕉、菠菜等，能提供豐富的維生素 C、維生素 E 等，具有抗氧化作用，減輕炎癥反應。 3. 礦物質類：如蝦皮、黑芝麻等富含鈣的食物，有助于維持骨骼健康。 4. 滋補肝腎類：枸杞具有滋補肝腎的作用，可適量食用。 5. 強筋健骨類：核桃富含不飽和脂肪酸和蛋白質，對骨骼和肌肉有益。 總之，腰椎間盤突出患者在選擇補品時，應注重營養均衡，不能單純依賴補品，還需結合規范的治療和適當的運動。同時，食用補品應適量，如有特殊情況，建議咨詢醫生。
2024-11-05 21:53
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