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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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腰椎間盤突出患者能否練習普拉提，取決于病情嚴重程度、突出節段、身體狀況、康復階段以及普拉提動作的難度等。 1.病情嚴重程度：輕度突出且癥狀不明顯時，在專業指導下可嘗試簡單普拉提動作。若突出嚴重，神經受壓明顯，應避免練習。 2.突出節段：若突出節段較少且位置較穩定，風險相對較低。多節段突出則風險增加。 3.身體狀況：患者自身身體素質好，肌肉力量較強，練習的可行性相對高。反之則需謹慎。 4.康復階段：處于急性發作期，絕對禁止。在緩解期或康復期，可適當進行。 5.普拉提動作難度：簡單舒緩的動作可能適合，高難度、大幅度的動作易加重病情。 總之，腰椎間盤突出患者練習普拉提要謹慎，建議先咨詢醫生或專業康復師，根據個人情況制定合理的運動方案。
2024-11-05 22:36
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