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腰椎間盤突出患者能否游自由泳

2024-11-05 13:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腰椎間盤突出

問題：

腰椎間盤突出能游自由游嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李希弘醫(yī)師

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腰椎間盤突出患者在一定條件下可以游自由泳，但需要綜合考慮病情嚴重程度、身體狀況、游泳姿勢和頻率等。如突出程度較輕、身體狀況良好、掌握正確姿勢且適度游泳，可能有益；反之，則可能不利。 1.病情程度：若突出較輕，未壓迫神經，癥狀不明顯，適當游自由泳可增強腰部肌肉力量，緩解癥狀。但突出嚴重，神經受壓明顯，游泳可能加重病情。 2.身體狀況：患者自身健康狀況良好，心肺功能正常，能承受游泳運動，一般可行。若有其他基礎疾病，如高血壓、心臟病等，需謹慎。 3.游泳姿勢：正確的自由泳姿勢對腰部負擔較小，錯誤姿勢易加重損傷。 4.游泳頻率：適度游泳有益，過于頻繁可能使腰部疲勞。 5.水溫環(huán)境：水溫適宜能減少肌肉痙攣風險，過冷則可能導致腰部不適。總之，腰椎間盤突出患者能否游自由泳需綜合判斷。建議先咨詢醫(yī)生，根據(jù)個人情況制定合理的運動計劃。游泳時注意安全，如有不適及時停止。
2024-11-06 09:27

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