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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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腰椎間盤突出患者是否能做五行健身操，取決于病情嚴重程度、癥狀表現、身體狀況、康復階段以及健身操的動作強度等。 1. 病情嚴重程度：若突出較輕，神經受壓不明顯，癥狀輕微，適度運動可能有益。但嚴重突出，神經受壓明顯時，不建議做。 2. 癥狀表現：如果僅有輕微腰痛，無下肢放射痛、麻木等，可嘗試。若下肢疼痛、無力明顯，則不宜。 3. 身體狀況：患者自身身體素質較好，肌肉力量較強，能更好地保護腰椎，做健身操風險相對低。反之則風險高。 4. 康復階段：在急性發作期，應臥床休息，禁止運動。病情穩定后的康復期，可在醫生指導下嘗試。 5. 健身操動作強度：動作舒緩、幅度小，對腰椎壓力小，可考慮。動作劇烈、幅度大，易加重病情。 總之，腰椎間盤突出患者在考慮做五行健身操前，應咨詢醫生，根據個人具體情況評估風險，以確保安全和有效。
2024-11-06 09:55
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