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腰椎間盤突出患者能否進(jìn)行腰部運(yùn)動

2024-11-26 17:50 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎間盤突出能做腰部運(yùn)動嗎

回答1
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李希弘醫(yī)師

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腰椎間盤突出患者在一定條件下可以做腰部運(yùn)動，但需要謹(jǐn)慎選擇和正確進(jìn)行。包括病情程度、運(yùn)動類型、個人身體狀況、康復(fù)階段、醫(yī)生建議等。 1.病情程度：輕度突出且癥狀穩(wěn)定時，適當(dāng)運(yùn)動有助于恢復(fù)。若病情嚴(yán)重，應(yīng)避免運(yùn)動，以防加重。 2.運(yùn)動類型：如游泳、小燕飛等對腰部有鍛煉作用且較溫和的運(yùn)動可嘗試，劇烈運(yùn)動則應(yīng)避免。 3.個人身體狀況：身體基礎(chǔ)較好、肌肉力量較強(qiáng)者，運(yùn)動耐受性可能更高，但也需注意。 4.康復(fù)階段：在急性發(fā)作期應(yīng)休息，待癥狀緩解進(jìn)入康復(fù)期后，可逐步開展運(yùn)動。 5.醫(yī)生建議：務(wù)必遵循醫(yī)生的專業(yè)意見，根據(jù)個體情況制定運(yùn)動方案。總之，腰椎間盤突出患者能否做腰部運(yùn)動不能一概而論，要綜合多方面因素考慮，以避免造成損傷，促進(jìn)康復(fù)。
2024-11-27 04:49

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