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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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腰椎間盤突出手術后，合理的飲食有助于身體恢復，包括補充蛋白質、攝入足夠維生素、保證膳食纖維、控制脂肪攝入、增加礦物質攝取等。 1.補充蛋白質：優質蛋白質能促進傷口愈合和身體修復，可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等。 2.攝入足夠維生素：維生素 C 能增強免疫力、促進傷口愈合，如柑橘類水果、草莓、獼猴桃等；維生素 D 有助于鈣吸收，可通過魚肝油、蛋黃等獲取。 3.保證膳食纖維：預防便秘，如全麥面包、蔬菜、水果等。 4.控制脂肪攝入：避免油膩食物，以防消化不良。 5.增加礦物質攝取：尤其是鈣和鎂，如牛奶、豆制品、堅果等。 總之，腰椎間盤突出手術后的飲食要均衡、多樣化，以促進身體盡快康復。但每個人的身體狀況和恢復情況不同，飲食方案應根據個人實際情況進行適當調整。
2024-11-06 06:01
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