腰椎間盤(pán)突出手術(shù)后通常可以平臥睡，但也需考慮多種因素，如手術(shù)方式、恢復(fù)情況、個(gè)體差異、床墊舒適度及術(shù)后時(shí)間等。 1. 手術(shù)方式：不同的手術(shù)方式對(duì)術(shù)后睡姿的要求可能有所不同。微創(chuàng)手術(shù)對(duì)睡姿限制相對(duì)較少，傳統(tǒng)開(kāi)放性手術(shù)可能要求更嚴(yán)格。 2. 恢復(fù)情況：若術(shù)后恢復(fù)良好，腰部疼痛和不適減輕，平臥睡一般是可行的。但如果仍有明顯疼痛或不適，可能需要調(diào)整睡姿。 3. 個(gè)體差異：每個(gè)人的身體狀況和耐受程度不同。有些人可能覺(jué)得平臥睡舒適，而有些人可能需要適當(dāng)變換姿勢(shì)。 4. 床墊舒適度：床墊過(guò)硬或過(guò)軟都可能影響睡眠質(zhì)量和腰部的支撐，合適的床墊有助于平臥睡。 5. 術(shù)后時(shí)間：剛做完手術(shù)的短期內(nèi)，可能需要嚴(yán)格保持平臥，隨著恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)，睡姿的限制會(huì)逐漸減少。 總之，腰椎間盤(pán)突出手術(shù)后能否平臥睡不是絕對(duì)的，需要綜合多種因素來(lái)判斷。患者應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，根據(jù)自身的感受適當(dāng)調(diào)整，以促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)。