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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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腰椎間盤突出患者的飲食需要注意營養均衡、避免刺激性食物、控制體重、補充特定營養素、保持水分攝入等。 1. 營養均衡：多攝入各類食物，包括蔬菜（如西蘭花、胡蘿卜）、水果（如蘋果、香蕉）、全谷物（如糙米、全麥面包）、優質蛋白質（如瘦肉、魚類、豆類），以保證身體獲得充足的營養。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣（辣椒、花椒）、油膩（油炸食品、肥肉）食物的攝入，以防加重炎癥和疼痛。 3. 控制體重：避免高熱量、高脂肪（奶油、黃油）食物，如巧克力、油炸食品等，減輕腰部負擔。 4. 補充特定營養素：增加鈣（牛奶、豆制品）、維生素 D（蛋黃、魚肝油）的攝入，有助于維持骨骼健康。 5. 保持水分攝入：充足的水分（白開水、淡茶）有助于新陳代謝和緩解疼痛。 總之，腰椎間盤突出患者通過合理的飲食調整，能夠在一定程度上緩解癥狀，促進康復，但飲食調整不能替代正規的治療。
2024-11-06 04:15
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