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申蘭闊 醫師
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抑郁癥患者在飲食方面，應避免酒精、高糖食物、含咖啡因飲料、油炸食品和加工肉類等。 1.酒精：酒精會影響神經系統功能，加重抑郁癥狀，還可能與抗抑郁藥物產生相互作用，增加不良反應風險。 2.高糖食物：如糖果、糕點等，可能導致血糖波動，影響情緒穩定。 3.含咖啡因飲料：像咖啡、濃茶等，會導致神經興奮，影響睡眠，而睡眠不佳會加重抑郁。 4.油炸食品：此類食物油脂含量高，不易消化，可能影響身體健康和情緒。 5.加工肉類：例如香腸、培根等，含有較多添加劑和防腐劑，對身體不利。 總之，抑郁癥患者要注意飲食的合理搭配，保持均衡營養，這有助于病情的改善。但飲食調整只是輔助手段，患者還需遵醫囑進行規范的治療。
2024-11-06 04:33
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