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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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抑郁癥患者可以適當吃一些水果，如香蕉、蘋果、橙子、草莓、葡萄等，這些水果有助于改善情緒和促進身體健康。 1.香蕉：富含維生素 B6 和色氨酸，能促進大腦合成血清素，緩解抑郁情緒。 2.蘋果：含有豐富的維生素和礦物質，其香氣有助于減輕焦慮，讓人心情愉悅。 3.橙子：富含維生素 C，具有抗氧化作用，能增強免疫力，改善心理狀態。 4.草莓：含有多種抗氧化物質，對神經系統有一定的保護作用。 5.葡萄：含有類黃酮等成分，能舒緩緊張情緒，減輕壓力。 總之，抑郁癥患者適當食用這些水果，對改善情緒和身體健康有一定的幫助，但水果不能替代專業的治療。患者還需遵循醫生的建議，進行綜合治療。
2024-11-05 23:09
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