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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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抑郁癥導致失眠較為常見，可通過心理調節、生活習慣改善、適當運動、藥物治療及物理治療等方法來緩解。 1.心理調節：患者可通過心理咨詢，學習應對壓力和負面情緒的技巧，如認知行為療法，改變對事物的不良認知。 2.生活習慣改善：保持規律作息，創造安靜舒適的睡眠環境，睡前避免使用電子設備，避免刺激性食物和飲料。 3.適當運動：進行適度的有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于減輕抑郁癥狀和改善睡眠。 4.藥物治療：常見藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁藥，以及佐匹克隆、艾司唑侖等助眠藥，但需遵醫囑使用。 5.物理治療：經顱磁刺激等物理療法對部分患者也有一定效果。 抑郁癥導致的失眠需要綜合治療，患者應積極配合醫生，保持良好心態，逐步改善睡眠狀況。
2024-11-06 01:49
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擅長：對失眠、抑郁、焦慮、強迫、精神分裂、情感性障礙、器質性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨特見解與豐富的臨床經驗，同時擅長使用整合醫學模式融合中西醫結合技術，對各類精神心理疾病及軀體病癥進行治療。
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王玉斌 / 心理咨詢師
擅長：擅長運用認知行為治療方法對各類心理疾病進行治療，對臨床心理、情感婚姻、家庭親子、職場心理、青少年及大學生心理等心理障礙的早期識別具有豐富的診斷經驗，同時對失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等精神心理疾病的后期康復指導也具有顯著的治療成效。 心理咨詢擅長領域特長如下： 臨床心理：各種心理障礙早期識別、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥后期康復指導、成癮干預； 情感婚姻：戀愛心理、情感困擾、家庭危機、婚外戀性心理、性功能障礙與性心理治療； 職場心理：職場減壓、人際關系、工作焦慮、職業規劃； 家庭親子：親子關系、家庭關系、青少年心理輔導、家庭暴力； 親少年及大學生心理：考前焦慮、人際沖突、過激行為、青春期性心理。
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