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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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抑郁癥恢復期間，需要從生活方式、心理調節、社交活動、藥物治療、定期復查等方面多加注意，以促進康復，防止復發。 1.生活方式：保持規律的作息，充足的睡眠，合理的飲食，適度的運動，如每天進行 30 分鐘的散步、慢跑等有氧運動。 2.心理調節：學會自我情緒管理，通過冥想、深呼吸等方式放松身心，減輕壓力。 3.社交活動：積極參與社交，與親友保持良好溝通，參加興趣小組或志愿活動。 4.藥物治療：嚴格遵醫囑服藥，常見藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，不可擅自增減藥量或停藥。 5.定期復查：定期到醫院進行復查，包括心理評估和身體檢查，以便及時調整治療方案。 總之，抑郁癥恢復期間的注意事項較多，患者需認真對待，積極配合治療，保持樂觀心態，爭取早日康復。
2024-11-26 04:37
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