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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
其他
全科
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中風前兆需從生活習慣、飲食、運動、控制基礎病、定期檢查等方面進行預防,包括規律作息、均衡飲食、適度運動、控制血壓血糖血脂、定期體檢等。 1. 生活習慣:保持充足睡眠,避免熬夜和過度勞累,戒煙限酒,減少不良刺激。 2. 飲食:低鹽、低脂、低糖飲食,多吃新鮮蔬菜水果,如芹菜、菠菜、蘋果等。 3. 運動:適量進行有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,增強心肺功能,促進血液循環。 4. 控制基礎病:積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等疾病,遵醫囑規律服藥,如硝苯地平緩釋片、二甲雙胍、阿托伐他汀鈣片等。 5. 定期檢查:每年進行一次全面體檢,包括血脂、血糖、血壓、頸動脈超聲等檢查,以便早期發現問題并及時處理。 總之,對于有中風前兆的情況,要高度重視,通過綜合措施預防中風的發生。一旦出現異常癥狀,應及時就醫。
2024-11-06 02:29
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