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2024-11-05 15:09 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

瑜伽能治療腰椎間盤突出嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

腰椎間盤突出是由于腰椎間盤退變、損傷等原因導致髓核突出，壓迫神經根或脊髓，引起腰痛、下肢放射痛等癥狀。瑜伽對于腰椎間盤突出的治療具有一定輔助作用，但不能替代正規治療。其作用包括增強腰部肌肉力量、改善身體柔韌性、緩解腰部肌肉緊張等。 1. 增強肌肉力量：通過特定的瑜伽體式，如蝗蟲式、船式等，可鍛煉腰部和腹部肌肉，為腰椎提供更好的支撐。 2. 改善柔韌性：瑜伽中的伸展動作有助于拉長腰部肌肉和韌帶，增加關節活動度，減輕腰椎壓力。 3. 緩解肌肉緊張：如貓牛式能放松腰部肌肉，促進血液循環，緩解肌肉疲勞和緊張。 4. 調整體態：幫助糾正不良姿勢，改善脊柱的生理曲度。 5. 促進身心放松：減輕心理壓力，有助于緩解因疼痛帶來的焦慮和緊張情緒。需要注意的是，瑜伽練習應在專業指導下進行，避免不當動作加重病情。對于腰椎間盤突出患者，應綜合采取臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等）等方法。如癥狀嚴重，可能需要手術治療。建議患者前往正規醫院就診，制定個性化的治療方案。
2024-11-06 06:59

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