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預防腦中風服用葉酸是否有效

2024-11-05 15:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：中風

問題：

預防腦中風吃葉酸好嗎

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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預防腦中風，服用葉酸有一定作用，但不是唯一的方法。還需綜合考慮生活方式、基礎疾病控制、定期體檢、合理飲食、適度運動等。 1.生活方式：保持規律作息，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒，有助于減少腦中風風險。 2.基礎疾病控制：積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病，按時服藥，定期監測指標。 3.定期體檢：每年進行全面的身體檢查，包括血常規、凝血功能、頸部血管超聲等，及時發現潛在問題。 4.合理飲食：減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，增加新鮮蔬菜、水果和全谷物的比例。 5.適度運動：堅持每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。總之，預防腦中風需要多方面共同努力，不能單純依賴葉酸。采取綜合的預防措施，并在醫生的指導下進行，才能更好地降低腦中風的發生風險。
2024-11-06 05:56

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