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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好，長時間心悸會精神不振，食欲下降，失眠多夢，煩躁不安，心神不寧等。首先要做的是，保持心情的愉快，不由有過大的精神壓力，生活注意規律，早睡早起，不抽煙喝酒，不熬夜通宵，規律的進食，注意營養搭配等完全是可以做到預防心悸的發生。在平時的生活之中，應該學會尋找合理有效的方法排解壓力，如向身邊的朋友，同事，家人等傾訴，降低負能量，平時做好身體的健康鍛煉，提高身體素質等同樣也是可以預防心悸的。祝你健康!
2018-05-10 13:46
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