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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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預防直腸癌需要從生活習慣、飲食調整、定期體檢、運動鍛煉、控制基礎疾病等方面入手。 1.生活習慣：養成良好的作息規律，避免長期熬夜。戒煙限酒，減少煙酒對腸道的刺激和損害。 2.飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，少吃高脂肪、高蛋白、低纖維的食物。避免過多攝入腌制、熏制和油炸食品。 3.定期體檢：建議 40 歲以上人群定期進行腸鏡檢查，以及便潛血等相關檢查，以便早期發現病變。 4.運動鍛煉：保持適量的運動，如每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等，有助于增強體質，促進腸道蠕動。 5.控制基礎疾病：積極治療腸道慢性炎癥、腺瘤性息肉等疾病，控制糖尿病等可能增加直腸癌發病風險的基礎病。 總之，預防直腸癌需要長期堅持健康的生活方式和定期進行相關檢查，早發現、早診斷、早治療，才能有效降低直腸癌的發生風險。
2024-11-05 21:02
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就醫問藥
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