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中風高血壓患者適宜吃哪些菜

2024-11-26 17:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：中風

問題：

中風高血壓能吃什么菜

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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中風高血壓患者適宜吃一些有助于控制血壓、改善血管功能的蔬菜，如芹菜、菠菜、苦瓜、茄子、西紅柿等。 1.芹菜：富含膳食纖維和鉀元素，能促進腸道蠕動，幫助排出體內多余的鈉，從而降低血壓。 2.菠菜：含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化物質，有助于增強血管彈性，穩定血壓。 3.苦瓜：具有清熱解毒、降血糖、降血壓的作用，其含有的苦瓜皂苷對心血管健康有益。 4.茄子：特別是紫茄子，富含維生素 P，能增強毛細血管彈性，防止血管破裂。 5.西紅柿：富含維生素 C 和番茄紅素，有抗氧化作用，能減輕血管炎癥，輔助降低血壓。總之，中風高血壓患者在飲食上要注意多樣化，多吃新鮮蔬菜，同時要遵循低鹽、低脂、低糖的飲食原則，以更好地控制病情。
2024-11-27 00:13

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