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中風后應如何科學有效地練習走路

2024-11-05 15:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：中風

問題：

中風后怎么練走路

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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中風后練習走路，需注意平衡訓練、肌肉力量鍛煉、步態糾正、耐力提升以及借助輔助器具等。 1.平衡訓練：可先從簡單的站立平衡開始，如雙腳站立、單腳站立等，逐漸增加難度，以提高身體平衡能力。 2.肌肉力量鍛煉：著重鍛煉腿部肌肉，如進行深蹲、抬腿等動作，增強肌肉力量，為行走提供支撐。 3.步態糾正：注意糾正異常步態，保持正確的步姿，如步幅、步速等。 4.耐力提升：通過逐漸增加行走的時間和距離，提高耐力。 5.借助輔助器具：如拐杖、助行器等，幫助保持平衡和穩定。中風后的走路練習需要耐心和堅持，逐步恢復行走能力。同時，要在醫生或康復師的指導下進行，避免錯誤的訓練方式導致病情加重。
2024-11-06 03:46

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