97在线精品视频,日韩亚洲视频,久久成人精品

即問即答

中風康復期小腿沒勁如何有效鍛煉

2024-11-05 13:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：中風

問題：

中風康復期小腿沒勁怎么鍛煉

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

其他

全科

中風康復期小腿沒勁，可通過多種方式進行鍛煉，如肌肉力量訓練、平衡訓練、耐力訓練、步態訓練、伸展運動等。 1.肌肉力量訓練：進行小腿肌肉的抗阻訓練，如使用彈力帶進行勾腳尖、踮腳尖動作，增強小腿肌肉力量。 2.平衡訓練：單腳站立，逐漸增加站立時間，提高身體平衡能力，有助于改善小腿的控制能力。 3.耐力訓練：可進行適量的步行練習，循序漸進增加步行距離和時間，增強小腿的耐力。 4.步態訓練：在康復師指導下，規范行走時的步態，糾正異常姿勢，使小腿發力更合理。 5.伸展運動：通過小腿肌肉的拉伸，如站立位小腿后側伸展、坐姿屈膝小腿伸展，預防肌肉緊張和攣縮。中風后的康復鍛煉需要長期堅持，同時要注意安全，避免受傷。患者應在醫生或康復師的指導下，根據自身情況選擇合適的鍛煉方法和強度。
2024-11-06 05:23

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是中風? 　　急性腦血管疾病是指由于腦部或支配腦的頸部動脈病變引起急驟發展的腦局部血液循環和功能障礙，屬中醫的中風范圍。中風之證若見突然昏仆，不省人事，口禁不開、高熱、抽搐、呼吸困難或二便失禁，大汗淋漓等癥，為危重癥候。乃肝陽暴亢，痰濁蒙蔽或正不勝邪，元氣衰敗，陰陽將決之象，預后較差。查看全文»

疾病癥狀：頭痛發熱

推薦醫生 更多»