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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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中年人腰椎間盤突出在飲食方面，應注意營養均衡、補充鈣質、攝入優質蛋白、多吃蔬果、控制體重等。 1. 補充鈣質：鈣是維持骨骼健康的重要元素?？蛇m當多食用牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣質的食物。 2. 攝入優質蛋白：有助于肌肉和組織的修復。如魚肉、雞肉、蛋類等。 3. 多吃蔬果：提供豐富的維生素和礦物質，促進身體代謝。例如西蘭花、蘋果、香蕉等。 4. 控制體重：避免體重過重增加腰椎負擔，少吃高熱量、高脂肪食物，如油炸食品、甜品等。 5. 注意飲食清淡：減少辛辣、油膩食物的攝入，避免刺激腸胃，影響營養吸收。 合理的飲食對于腰椎間盤突出的康復有一定的輔助作用，但不能替代正規的治療。患者還應遵循醫囑，進行適當的運動和治療。
2024-11-05 22:06
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