血糖在 6.9 到 6.5 之間，伴有口干、舌苔發黃、舌中間發麻的癥狀，可能是飲食不當、糖尿病前期、口腔疾病、胃火旺盛、肝膽濕熱等原因引起。 1. 飲食不當：長期高糖、高脂飲食，可能導致血糖波動和上述癥狀。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果的攝入，控制糖分和油脂的攝取。 2. 糖尿病前期：血糖高于正常但未達到糖尿病診斷標準，可能有此類表現。需要定期監測血糖，控制體重，適當增加運動量。 3. 口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，炎癥刺激可引發。要注意口腔衛生，定期洗牙，必要時進行抗炎治療。 4. 胃火旺盛：多由飲食辛辣、燥熱等引起。宜清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物。 5. 肝膽濕熱：與情志不暢、飲食不節等有關。可通過調整情緒，合理飲食來改善。 總之，出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。如癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

血糖在 6.9 到 6.5 之間，伴有口干、舌苔發黃、舌中間發麻的癥狀，可能是飲食不當、糖尿病前期、口腔疾病、胃火旺盛、肝膽濕熱等原因引起。 1. 飲食不當：長期高糖、高脂飲食，可能導致血糖波動和上述癥狀。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果的攝入，控制糖分和油脂的攝取。 2. 糖尿病前期：血糖高于正常但未達到糖尿病診斷標準，可能有此類表現。需要定期監測血糖，控制體重，適當增加運動量。 3. 口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，炎癥刺激可引發。要注意口腔衛生，定期洗牙，必要時進行抗炎治療。 4. 胃火旺盛：多由飲食辛辣、燥熱等引起。宜清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物。 5. 肝膽濕熱：與情志不暢、飲食不節等有關。可通過調整情緒，合理飲食來改善。 總之，出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。如癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。