病情分析：長期出現整天睡覺、不想學習、缺乏自信、恐懼考試、對他人有報復感等情況，可能是心理壓力過大、情緒調節障礙、社交支持不足、學習方法不當、潛在心理疾病等因素所致。 1. 心理壓力過大：長期高強度學習，對成績過度在意，導致身心疲憊。應學會合理安排學習時間，適當放松，如進行體育活動、聽音樂等。 2. 情緒調節障礙：無法有效應對考試失利帶來的負面情緒，容易陷入低落和焦慮。可通過學習情緒管理技巧，如深呼吸、冥想等改善。 3. 社交支持不足：在困難時未得到好友安慰，進而刪除好友，使社交圈子縮小。要學會主動與他人溝通，重建良好的人際關系。 4. 學習方法不當：一直努力但成績不佳，可能是學習方法不適合。可以嘗試制定學習計劃，總結歸納知識點，提高學習效率。 5. 潛在心理疾病：如抑郁癥、焦慮癥等，會出現上述癥狀。若情況嚴重，需及時就醫，可能會用到舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物治療。 出現這些問題需要綜合分析和應對，必要時尋求專業心理醫生的幫助，重新建立積極的心態和健康的生活方式。
指導意見：你要是做到了我說的這一些你就會覺得輕松了，心情舒暢了，這樣的狀態人的思維能力就會提高，地度緊張，勞累會認你變得更加脆弱。只要能放松下來，心情愉快起來你的成績不用擔心自然會上去。