-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史藝紅 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
-
16 歲練腹肌一般不會直接影響身高增長。身高主要受遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等因素影響。適當的腹肌訓練，只要方法正確、不過度，通常不會對身高產生負面作用。 1.遺傳：遺傳因素在身高發育中起著關鍵作用，父母的身高對子女身高有較大影響。 2.營養：充足且均衡的營養，如蛋白質、鈣、維生素 D 等的攝入，是骨骼生長的重要物質基礎。 3.睡眠：生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠有助于身高增長。 4.運動：適度的全身性運動，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長，但過度的局部肌肉訓練可能會影響身體平衡。 5.內分泌：內分泌系統的正常運作，尤其是生長激素、甲狀腺激素等的正常分泌，對身高發育至關重要。 總之，16 歲處于生長發育的關鍵時期，練腹肌時要注意適度，同時注重其他方面對身高的影響，保持良好的生活習慣，以促進身高的正常增長。
2024-11-26 06:51
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
頭痛有點頭暈該如何治療？
下午 2 點后總頭暈、眼前發黑是何原因？
記性不好一定是生病了嗎？
頭暈目眩、困乏、掉發、健忘的原因有哪些？
頭暈且心跳加快可能是什么??？
胸悶氣短咽喉痛可能是什么疾病所致？
胃部有問題且頭暈怎樣實現增肥
經常用手扣肚臍是否會影響生育？
相愛后肚臍下有疼痛感是何原因？
為何會出現頭暈乏力腹部脹的癥狀？
頭暈一陣一陣時好時壞如何治療？
快一年心跳加速胸悶氣短是何因？
感冒發燒咽喉紅腫怎樣有效治療？
經常吃蓮子有何益處？蓮子去芯與否如何抉擇？
胃難受導致食欲不振該如何處理？
頭脹臉發燙的原因有哪些？
有規律高燒不退應如何處理
左邊脾區疼應如何治療？
懷孕兩個月嚴重發燒感冒如何處理
近期總是全身無力且酸痛是為何？