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回答1
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張靜 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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肌腱斷裂術后的功能鍛煉至關重要，包括早期活動、肌肉收縮練習、關節屈伸、力量訓練和平衡協調練習等。 1.早期活動：在術后初期，可進行輕微的肢體移動，如小幅度的擺動，促進血液循環，預防粘連。 2.肌肉收縮練習：通過主動收縮肌肉，增強肌肉力量，如靜力收縮。 3.關節屈伸：逐漸增加關節的屈伸活動范圍，改善關節靈活性。 4.力量訓練：當恢復到一定程度，進行適當的抗阻訓練，提升肌肉力量。 5.平衡協調練習：有助于恢復正常的運動功能，如單腳站立。 肌腱斷裂術后的功能鍛煉需要循序漸進，遵循醫生的指導，避免過度運動造成二次損傷。在鍛煉過程中，如有疼痛、腫脹等不適，應及時停止并就醫。
2024-11-26 19:44
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