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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張靜 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠、疾病等。遺傳因素對身高有重要作用，但并非唯一決定因素。后天的營養狀況、運動習慣、睡眠質量以及是否存在疾病等，都會對身高的進一步增長產生影響。 1. 遺傳因素：父母身高在一定程度上影響子女身高，但不是絕對的。遺傳只是提供了一個大致的生長潛力范圍。 2. 營養狀況：均衡充足的營養是身高增長的重要物質基礎。如蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素的攝入不足，可能影響骨骼發育。 3. 運動習慣：適當的運動，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長，促進身高增長。 4. 睡眠質量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠對身高增長有益。 5. 疾病因素：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高發育。 綜合來看，僅根據父母身高和目前自身身高難以準確預測后天能長多高。要想促進身高增長，應注重營養均衡、適量運動、充足睡眠，并關注身體健康。如果對身高增長有疑慮，可咨詢醫生進行評估。
2024-11-27 06:34
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