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            生活中如何預防腎臟???

            親戚檢查出來了腎病,想知道我們在生活中要如何預防腎臟???

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王少華 主任醫師

              常州眼科醫院

              兒童腎病

              " 首先,在日常的飲食中要堅持低脂、低鹽飲食,同時還要控制熱量攝入,堅持適當運動,預防肥胖、高血壓、糖尿病。   其次,避免大魚大肉的高蛋白飲食,預防血尿酸異常。   再次,避免使用損害腎臟的藥物,少用劣質化妝品,以遠離重金屬的毒害。最后,對于老年人以及患有高血壓、糖尿病、高尿酸血癥的人來說,要做到監測“三部曲”。  1、定期測量血壓;   2、定期化驗尿,特別是監測尿白蛋白/肌酐比值;   3、定期化驗腎功能,目前評價腎功能最準確的指標是腎小球濾過率,低于60即為異常。"

              2018-06-29 13:51
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張建春 副主任醫師

              常州眼科醫院

              腎病綜合征

              "4種最容易被忽視的腎虛   忽視1:女人也要護腎   很多人認為腎虛是男性的“專利”,但實際上,女性受生理、病理因素的影響也容易發生腎虛,并且女性腎虛的比例也相當高,并不低于男性。   現代社會中,生活、工作節奏較快,很多女性長期精神緊張、超負荷工作,出現精力透支的狀況,腎虛也就隨之而來。腎是美麗、健康之源,如果女人出現腎虛,不僅 美麗會大打折扣,出現頭發早脫、皮膚不好等;健康也會出現問題,比如情緒抑郁、記憶力下降等;甚至,很多婦科疾病,如月經不調、白帶清稀、胎動易滑、痛經 閉經、性欲降低、乳腺增生、子宮肌瘤等,以及更年期綜合征都與腎疲勞和腎虛相關。因此,女人同樣也需要養腎。   忽視2:氣短可能腎虛   說起呼吸,大多數人就只會想到肺,其實,并不完全是這樣。氣短、喘還可能是腎氣虛、不能接納肺氣所致,癥狀是運動量稍大,就會感到缺氧、氣喘。   呼吸雖然與肺腎緊密相連,但根源卻是腎。腎氣充足,才能接納足夠的空氣,使人體自由呼吸。腎氣不足,就會接納無力,影響呼吸。因此,改善氣短,別只想著肺,也不要忘了調理腎。   忽視3:五更瀉警惕腎虛   一些老年人,到了凌晨四五點就腹瀉,剛躺回被窩一會,就又想去廁所,一跑就是兩三趟,并且換季時最易復發,這可能是“五更瀉”。   中醫認為,五更瀉主要是腎陽不足、陰寒內盛所致,治療上應溫腎健脾、固澀止瀉,可以服用由補骨脂、肉豆蔻、吳茱萸、五味子、生姜、大棗等中藥配制而成的四神丸,若形寒肢冷等腎陽虛癥狀較明顯,還可酌情增加附子、炮姜,以增強其溫腎暖脾之力。   忽視4:小孩同樣會腎虛   我們常常把小孩比作早晨的太陽,認為小孩的陽氣都很旺,不可能“虛”。其實,并不完全是這樣,父母體弱多病時懷孕、酒后懷孕、年過半百時或年齡過小時懷孕,小孩都可能一出生就先天不足。"

              2018-06-29 13:51
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉學永 主任醫師

              常州眼科醫院

              腎炎

              "擦腰搓耳能健腎   經絡遍布周身,內屬于臟腑,外聯絡肢體。因此,日常生活中通過刺激體表某些特定部位,可以幫助調整內臟功能。對于腎臟的保健,推薦兩個動作:   擦腰   此法最常用:兩手掌根緊按腰部,用力上下擦動,動作要快速有力,發熱為止,能補益腎元、補納腎氣、滋陰壯陽。 腎臟位于腰部,脊柱兩旁,左右各一。脊柱兩側旁開1.5寸的體表,從上到下有多對背俞穴,分別對應著不同的臟腑,按摩這些穴位能調理臟腑和治療相關疾病,并由此治療與臟腑相關的五官九竅、皮肉筋骨的病癥。例如,按摩其中的腎俞穴能治療腎病,也能治療與腎有關的耳鳴、耳聾、陽痿及骨病等。因此,擦腰部具有補腎調精的作用。   搓耳   將食指放在耳背靠近腦后部,中指放在耳前靠近面頰部,食、中指兩指同時上下揉搓,以耳朵發紅發熱為度。以上動作簡便易行,是很多老中醫的保養秘籍,堅持下去,就能見到效果。"

              2018-06-29 13:51
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