檸檬泡水放置 10 天一般不建議飲用，這可能涉及微生物滋生、營(yíng)養(yǎng)成分變化、口感變差、產(chǎn)生有害物質(zhì)、增加腸胃負(fù)擔(dān)等。 1.微生物滋生：長(zhǎng)時(shí)間放置，水中易滋生細(xì)菌、霉菌等微生物，飲用可能導(dǎo)致腸胃感染。 2.營(yíng)養(yǎng)成分變化：維生素 C 等營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)逐漸流失和破壞，失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 3.口感變差：會(huì)變得酸澀或異味，影響飲用體驗(yàn)。 4.產(chǎn)生有害物質(zhì)：可能產(chǎn)生亞硝酸鹽等有害成分，對(duì)健康不利。 5.增加腸胃負(fù)擔(dān)：即使少量飲用，也可能引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。 為了保障身體健康，建議飲用新鮮沖泡的檸檬水，避免長(zhǎng)時(shí)間放置。