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回答1
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晉波 主治醫師
忻州男科醫院
其他
綜合二科
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身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。貝貝高樂這類產品宣稱能增高，但實際效果存疑。 1.遺傳：遺傳因素在身高發育中起著重要作用，父母身高較高，子女通常有更大的身高潛力。 2.營養：充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質對骨骼生長至關重要。如牛奶、雞蛋、魚肉富含優質蛋白，菠菜、豆制品富含鈣。 3.睡眠：生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛，保證每天 8 - 10 小時的高質量睡眠有助于身高增長。 4.運動：像跳繩、籃球、游泳等運動能刺激骨骼生長。 5.內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素水平正常，對身高發育有利。 總之，身高增長是一個綜合的過程，不能單純依賴某種產品。若對身高增長有疑慮，建議及時到正規醫院的內分泌科就診，評估生長發育情況。
2024-11-28 07:16
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