您好：白癜風患者冬季適當吃一些可以提高御寒能力的富含酪氨酸與礦物質的食品，如蛋類、魚類、奶制品、豆制品、瘦肉等食物，以及胡蘿卜、山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜。另外，維生素有利于正常代謝，不妨多吃些新鮮蔬果。

白癜風的病因病機，其發病的因素有以下幾個方面：1、自身免疫功能異常，2、黑色素細胞自身破壞，3、神經介質因素，4、化學物質作用，5、微量元素失衡，6、微循環障礙，7、內分泌紊亂等因素影響，因為按照您的描述，沒去過專業的醫院確診病因，所以還是建議您到當地正規醫院 確診治療！

得白癜風的患者會在自己的皮膚上發現白斑，但這里皮膚保持正常的結構，而且患處沒有癢或者其它的癥狀。在易被陽光曬到的地方尤其明顯，包括手、腳、胳膊、腿、臉、嘴唇等。其它的一些容易出現白斑的 區域一般是腋下、鼠蹊部、嘴的周圍、眼睛、鼻孔、肚臍、生殖器等。白癜風一般以三種方式出現，有的色素缺失是僅僅出現在很小的區域，有的是只發生在單側軀體（節段性白癜風），但是大部分的患者是在身體的各個部位都有（泛發性白癜風），而且一般是呈對稱型的。除此之外，有的患者白斑部位的毛發也會變白，甚至會影響眼睛的顏色或視網膜，引發白內障等各種并發癥。