飛蚊癥是一種常見的眼部問題，可能由多種原因引起，如玻璃體老化、近視、眼部炎癥等。自然治療方法包括眼部保健、飲食調整、適度運動、改善用眼習慣和中醫調理等。 1.眼部保健：經常眨眼，促進淚液分泌，滋潤眼睛；定時遠眺，緩解眼疲勞。 2.飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于眼部健康。 3.適度運動：如瑜伽中的眼部運動，能增強眼部肌肉力量。 4.改善用眼習慣：避免長時間盯著電子屏幕，注意用眼衛生，不在昏暗環境中看書或玩手機。 5.中醫調理：按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，可促進眼部血液循環。 飛蚊癥雖然可能不會對視力造成嚴重影響，但如果癥狀加重或出現其他異常，應及時就醫。平時要注意保護眼睛，預防飛蚊癥的發生和發展。

飛蚊癥是一種常見的眼部問題，可能由多種原因引起，如玻璃體老化、近視、眼部炎癥等。自然治療方法包括眼部保健、飲食調整、適度運動、改善用眼習慣和中醫調理等。 1.眼部保健：經常眨眼，促進淚液分泌，滋潤眼睛；定時遠眺，緩解眼疲勞。 2.飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于眼部健康。 3.適度運動：如瑜伽中的眼部運動，能增強眼部肌肉力量。 4.改善用眼習慣：避免長時間盯著電子屏幕，注意用眼衛生，不在昏暗環境中看書或玩手機。 5.中醫調理：按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，可促進眼部血液循環。 飛蚊癥雖然可能不會對視力造成嚴重影響，但如果癥狀加重或出現其他異常，應及時就醫。平時要注意保護眼睛，預防飛蚊癥的發生和發展。