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抑郁癥康復(fù)后的身心狀態(tài)如何

2024-11-25 15:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

抑郁癥痊愈是什么感覺

回答1
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孫克來醫(yī)師

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抑郁癥康復(fù)后，通常會(huì)在情緒、認(rèn)知、睡眠、社交和精力等方面有明顯改善。患者能重新感受到生活的樂趣，積極面對未來。 1.情緒：不再長時(shí)間處于低落、沮喪或焦慮的狀態(tài)，能更穩(wěn)定地控制情緒，感受到愉悅和平靜。 2.認(rèn)知：思維變得清晰，注意力集中，記憶力改善，能夠積極思考問題，不再有消極的自我評價(jià)。 3.睡眠：睡眠質(zhì)量提高，入睡容易，睡眠時(shí)間充足，醒來后感到精力充沛。 4.社交：愿意主動(dòng)與人交往，恢復(fù)與親友的良好關(guān)系，享受社交活動(dòng)帶來的快樂。 5.精力：有足夠的精力去完成日常工作和生活中的任務(wù)，不再感到疲憊和無力。總之，抑郁癥康復(fù)是一個(gè)逐漸恢復(fù)正常生活狀態(tài)的過程，但仍需注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，預(yù)防復(fù)發(fā)。
2024-11-26 05:18

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