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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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患上抑郁癥不用過度恐慌，可通過心理治療、藥物治療、改善生活方式、加強社會支持、適當運動等來緩解。 1.心理治療：如認知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良認知和應對方式。 2.藥物治療：常用的有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物，但需遵醫囑服用。 3.改善生活方式：保持規律作息，保證充足睡眠，合理飲食，避免刺激性食物和飲料。 4.加強社會支持：與家人、朋友多交流，獲得情感支持和理解。 5.適當運動：如散步、瑜伽、游泳等，有助于釋放壓力，改善情緒。 抑郁癥是可以治療和改善的，患者要有信心，積極配合治療，同時家人和社會也要給予關心和支持。
2024-11-26 23:12
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