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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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抑郁癥的消除需要綜合多種方法，包括心理治療、藥物治療、運動調節、改善生活習慣、社會支持等。 1.心理治療：認知行為療法、人際心理治療、問題解決療法等，幫助患者改變負面思維和應對方式。 2.藥物治療：如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，能調節神經遞質，改善抑郁癥狀，但需遵醫囑使用。 3.運動調節：適當的有氧運動，如跑步、游泳、瑜伽，促進身體分泌內啡肽，緩解抑郁情緒。 4.改善生活習慣：保持規律作息，保證充足睡眠，均衡飲食，避免過度飲酒和吸煙。 5.社會支持：家人和朋友的理解、關心與支持，能給予患者情感上的慰藉和鼓勵。 抑郁癥的消除是一個長期的過程，需要患者自身的努力、家人朋友的支持以及專業醫生的幫助。患者應樹立信心，積極配合治療，爭取早日戰勝抑郁癥。
2024-11-25 20:36
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