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中風(fēng)后怎樣進(jìn)行走路鍛煉

2024-11-25 15:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

中風(fēng)如何鍛煉走路

回答1
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孫克來醫(yī)師

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中風(fēng)患者進(jìn)行走路鍛煉，要注意姿勢糾正、平衡訓(xùn)練、力量增強(qiáng)、耐力提升、輔助器具使用等。 1.姿勢糾正：保持身體正直，頭部居中，雙眼平視前方，肩部放松，手臂自然擺動，腳步平穩(wěn)著地。 2.平衡訓(xùn)練：先從簡單的單腳站立開始，逐漸增加難度，如閉目單腳站立，以提高平衡能力。 3.力量增強(qiáng)：通過腿部的屈伸、抬高等動作，增強(qiáng)腿部肌肉力量，可借助沙袋等工具。 4.耐力提升：循序漸進(jìn)增加走路的時間和距離，但要避免過度疲勞。 5.輔助器具使用：根據(jù)恢復(fù)情況，合理使用拐杖、助行器等輔助器具，提供支撐和穩(wěn)定。總之，中風(fēng)患者走路鍛煉需持之以恒，逐步恢復(fù)行走能力，但要遵循醫(yī)生建議，注意安全，避免受傷。
2024-11-26 00:13

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