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回答1
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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中風后出現(xiàn)手麻，可通過按摩來緩解。按摩時要注意力度適中、動作輕柔，按摩部位包括手部穴位、肌肉、關節(jié)等。常見的按摩手法有按揉、拿捏、推擦、伸展等。 1.手部穴位：如合谷穴、勞宮穴、內關穴等，用拇指指腹輕輕按揉，每個穴位 1-2 分鐘，以有酸脹感為宜。 2.肌肉放松：用拇指和食指拿捏手部肌肉，從手指根部到手腕，重復多次，幫助放松肌肉。 3.關節(jié)活動：緩慢屈伸手指關節(jié)、腕關節(jié)，順時針和逆時針轉動關節(jié)，每個動作重復 5-10 次。 4.推擦手掌：用手掌大魚際或小魚際從手腕向手指方向推擦，促進血液循環(huán)。 5.伸展拉伸：輕輕拉伸手指和手腕，保持 10-15 秒，緩解肌肉緊張。 按摩只是中風后手麻的輔助緩解方法，患者還需積極進行康復訓練，遵循醫(yī)生建議，按時服藥，定期復查。同時，按摩時如有不適，應立即停止。
2024-11-27 08:17
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