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中年人怎樣有效預防中風

2024-11-26 17:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 中風

問題：

中年人如何預防中風

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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中年人預防中風，需從控制基礎疾病、保持健康生活方式、定期體檢、適度運動、管理情緒等方面著手。 1.控制基礎疾?。焊哐獕骸⒏哐?、糖尿病是中風的重要危險因素。高血壓患者要遵醫囑規律服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。高血脂患者可服用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀。糖尿病患者要控制血糖，可使用二甲雙胍、胰島素等。 2.保持健康生活方式：戒煙限酒，減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，多吃新鮮蔬果。 3.定期體檢：每年進行全面體檢，包括血壓、血糖、血脂、頸動脈超聲等檢查。 4.適度運動：如快走、慢跑、游泳等，增強心肺功能，促進血液循環。 5.管理情緒：避免長期焦慮、緊張、憤怒，保持良好心態。總之，中年人預防中風需要綜合多方面努力，持之以恒，才能有效降低中風的發生風險。
2024-11-26 21:21

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