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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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乳腺纖維增生患者在日常生活中，需要從飲食、情緒、作息、運動、復查等方面多加注意，以促進病情的穩定和恢復。 1.飲食：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿、大豆等。多吃新鮮蔬菜和水果，保持營養均衡。 2.情緒：避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，保持心情舒暢，可通過聽音樂、旅游等方式放松。 3.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內分泌平衡。 4.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，增強體質。 5.復查：遵醫囑定期復查乳腺超聲等檢查，了解病情變化。 總之，乳腺纖維增生患者通過在上述方面的注意和調整，有助于控制病情，提高生活質量。但如果癥狀加重或出現異常，應及時就醫。
2024-11-26 09:21
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