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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
綜合二科
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14 歲身高 168cm 體重 96 斤不算胖。判斷體重是否正常，需綜合考慮年齡、身高、身體成分、飲食習慣、運動量等因素。 1. 年齡與生長發(fā)育：14 歲處于生長發(fā)育高峰期，身體需要一定的營養(yǎng)和能量支持生長。 2. 身高與體重比例：根據(jù)身高 168cm，體重 96 斤，其體重在正常范圍內，甚至可能偏瘦。 3. 身體成分：不僅要看體重數(shù)值，還要考慮肌肉、脂肪等成分的比例。 4. 飲食習慣：飲食均衡，攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質，有助于維持健康體重。 5. 運動量：適量運動能促進新陳代謝，幫助控制體重和塑造體型。 綜合來看，14 歲身高 168cm 體重 96 斤一般是正常的，但仍需保持良好的生活習慣，包括合理飲食和適量運動，以促進健康成長。
2024-11-07 16:26
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