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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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要想讓檸檬水發揮有效作用，需注意飲用時間、濃度、搭配、溫度及個人體質等方面。 1.飲用時間：避免空腹飲用，以免刺激胃腸道。可在飯后半小時左右喝，有助于消化。 2.濃度適宜：檸檬片不宜過多，否則過酸會刺激口腔和腸胃。一般一片檸檬泡 500 毫升水較為合適。 3.合理搭配：可搭配蜂蜜，增強潤腸通便的效果；也可搭配薄荷，有提神醒腦的作用。 4.溫度適中：水溫不宜過高，以免破壞檸檬中的維生素 C，用 40 - 60 度的溫水為宜。 5.個人體質：胃酸過多者應少喝，以免加重胃部不適；過敏體質者飲用前需確認是否對檸檬過敏。 總之，喝檸檬水要根據自身情況，合理掌握上述要點，才能更好地發揮其作用，但檸檬水不能替代藥物治療疾病。如果身體有不適，應及時就醫。
2024-11-06 07:34
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