經常犯困可能由多種原因引起，如睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、發作性睡病、心理因素等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，身體和大腦得不到充分休息，容易導致犯困。應養成良好的睡眠習慣，保證每天 7-8 小時的充足睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，會使人感到疲倦和困倦。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。常見藥物如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、甲鈷胺片。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，也會出現乏力、嗜睡。治療藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4. 發作性睡病：這是一種神經系統疾病，患者會突然入睡。需要通過藥物治療和調整生活方式來控制，常用藥物如莫達非尼片。 5. 心理因素：長期的壓力、焦慮、抑郁等情緒問題可能導致身體疲勞和犯困。可通過心理疏導和適當的運動來緩解。 經常犯困可能是多種因素綜合作用的結果，如果這種情況持續較長時間且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診，進行全面的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。

犯困容易疲勞是屬于氣虛， 身體素質降低，亞健康狀態等 ，可以服用提神醒腦的養血清腦顆粒，多喝些綠茶，咖啡有助于提神，平時避免精神壓力過大，規律睡眠 注意多參加戶外活動增強體質，就會逐漸恢復

經常犯困可能由多種原因引起，如睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、發作性睡病、心理因素等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，身體和大腦得不到充分休息，容易導致犯困。應養成良好的睡眠習慣，保證每天 7-8 小時的充足睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，會使人感到疲倦和困倦。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。常見藥物如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、甲鈷胺片。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，也會出現乏力、嗜睡。治療藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4. 發作性睡病：這是一種神經系統疾病，患者會突然入睡。需要通過藥物治療和調整生活方式來控制，常用藥物如莫達非尼片。 5. 心理因素：長期的壓力、焦慮、抑郁等情緒問題可能導致身體疲勞和犯困。可通過心理疏導和適當的運動來緩解。 經常犯困可能是多種因素綜合作用的結果，如果這種情況持續較長時間且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診，進行全面的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。