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氣血不足吃什么能改善？

2018-07-18 15:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肛裂

問題：

氣血不足吃什么能改善？

回答1
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陳利國主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

中醫科

氣血不足可通過飲食調理，如食用紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、烏雞等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.紅棗：富含維生素和礦物質，能補中益氣、養血安神。
2.桂圓：有補益心脾、養血安神之效。
3.黑芝麻：可補肝腎、益精血。
4.豬肝：富含鐵元素，有助于補血。
5.烏雞：能滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉，對氣血不足有益。
飲食調理氣血不足需長期堅持，同時要保持良好的生活習慣。若癥狀嚴重，應及時就醫。
2018-07-18 17:15

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